Пищевой дозор

Похудеть, но как? Ну, уж в этом советов и рекомендаций, а также специалистов или книжных пособий хоть отбавляй!

Что советуют? Во-первых, разберемся с питанием. Раздельное питание или всевозможные диеты, на худой конец – голодание. И не просто голодание, а лечебное (кто бы сомневался?).

Во-вторых, спорт. Фитнесс, бег трусцой, калланетика, что угодно, лишь бы сжечь лишние калории. Еще лучше заниматься в каком-нибудь специальном облачении – купленных за немалые деньги штанах, волшебном чудо-поясе или костюме. Не забудьте тренажеры!

В-третьих, употребление различных снадобий – тайских таблеток, чая, микроцеллюлозы, всякого рода препаратов (желательно хорошо разрекламированных).

Наконец, косметическая медицина.

Каждый волен избирать свой дао. Масса предложений и рецептов для , выдающих себя за единственно правильный и самый эффективный, позволяет кормиться на бизнесе от похудания тысячам людей – психотерапевтам, фармацевтам, владельцам спортклубов и просто жуликам и шарлатанам. Вы мечтаете избавиться от лишнего веса, а они избавляют вас от совсем не лишних денег.

Все болезни – от нервов, говорят галантные французы, и лишь одна – от любви. Правы они в том, в основе многих болезненных явлений находится психологическая составляющая.

Жизнь наша наполнена стрессами. Современные джунгли кишат начальниками-самодурами, на пятки наступают конкуренты, не выдерживают нервы в пробках или в общественном транспорте, дома давят бытовые проблемы. Как расслабиться, решает каждый сам. Один пьет снотворное, другой - горячительное, третий поглощает пирожки или пиццу. Для мужчин переедание становится таким же саморазрушающим фактором, как и употребление спиртных напитков.

А что прекрасный пол? Кстати, у них полнота встречается чаще. И куда более опасна. На женщине в наше время держится очень многое – дети, дом, семья, работа. Если мужчинам свойственно топить проблемы в водке, то для женщин выходом из тупика становится переедание. Побаловать себя чем-нибудь вкусненьким намного приятнее, чем деградировать при помощи бутылки. Отсутствие "сладости" в жизни компенсируется калорийностью пищи.

Если же отбросить в сторону иллюзии, можно сделать шокирующий вывод. Упитанные люди похожи на курильщиков, алкоголиков и наркоманов. Если рабы вредных привычек закуривают, заливают и занюхивают свои проблемы, то гурман их заедает. В этой теплой компании чревоугодники так же расплачиваются за свою слабость собственным здоровьем. Невероятно, но факт: курильщику и алкоголику можно, хотя и очень сложно отступиться от химической зависимости, то от приема пищи, как и от дыхания, отказаться невозможно.

Психологам известно правило: зависимая персона отрицает свою подневольность и убеждает в этом окружающих. Более того, страдающие избыточным весом отрицают свою ответственность за лишнюю массу тела. Можно сделать вывод: лишние килограммы на самом деле нужны человеку. Начальнику избыточный вес придает солидность, домохозяйкам - репутацию искусных кулинарок и т.д. Про борцов сумо и говорить нечего. В каждом случае выгода индивидуальна. То, что это выгодно производителям, понятно. Вы заметили, что полезные продукты практически не рекламируются? Например, фрукты, овощи, крупы. Скорее, выпячиваются какие-то мнимые достоинства. Например, в нашем растительном масле нет холестерина! О том, что в растительном масле его никогда не бывает, как-то скромно умалчивается.

Быть полным выгодно. Отчего ваши килограммы нужны начальству и близкому окружению? Руководству необходимы «ручные» сотрудники, а толстые люди оберегают себя от стрессов, зачастую не уверены в себе и вследствие этого послушны. Мужу выгодна толстая жена, чтобы не было повода для ревности, и наоборот. А подружке - толстая наперсница для выигрышной самопрезентации. Замечали, как красавицы любят окружать себя дурнушками, чтобы блистать на их маловыразительном фоне?

Что же делать, вслед за Чернышевским вопрошаем мы. А вот что. Поиграем в пищевой дозор. Переедающие люди не осознают и не контролируют сам процесс поглощения пищи. Китайцы говорят, что полные люди едят, как собаки. А собак они не сильно уважают. Полные люди питаются очень быстро, мало прожевывая пищу. Между началом еды и насыщением проходит полчаса.

Наверно многим знакома ситуация: за столом вы съедаете совершенно немного, как внезапно вас приглашают к телефону. Возвратившись через 30 минут, вы с удивлением обнаруживаете, что сыты.

Как не вспомнить Ильфа и Петрова, поместивших в свое бессмертное произведение «Двенадцать стульев» любопытный лозунг: «Тщательно пережевывая пищу, ты помогаешь обществу!» Вспомнили? А теперь действуйте. Себе то вы точно поможете!

По материалам : http://nvpress.ru/